脂肪肝を改善せよ 暴飲暴食NG、糖質控えて 食前に高カカオチョコ / ゆっくりスクワット 日本人の4人に1人が罹患しているといわれる脂肪肝。 肝臓を構成する肝細胞の約30％以上に中性脂肪がたまった状態を指す。 原因は飲み過ぎ、食べ過ぎ、運動不足。 近年、…