体を動かす癖をつける ちょっと不便、ちょうどいい 健康のために運動をした方がいいのはわかってる、でも時間がない、続かない。 こんな悩みは多くの人に共通するところ。 このことに対して専門家は「NEAT（ニート）を増やしましょう」と話す。 NEATとは、普…