足トラブルはアーチ構造の崩れから 足裏筋トレで予防 コロナ禍で浸透した在宅勤務。 気になるのが運動不足だ。 対策の基本はまず歩くことだが、加齢や体を動かしていないことで足に不調が生じがち。 ヒトの足の特徴を知って予防し、しっかり歩ける体を保とう…