2021-09-07から1日間の記事一覧

「中途覚醒」注意したい日中の眠気

夜に目が覚める「中途覚醒」注意したい日中の眠気寝苦しい季節、深夜に目が覚める「中途覚醒」に悩む人は少なくない。入眠障害などと同じく不眠症の症状のひとつで、年齢を重ねると目立ってくる。朝までぐっすり眠るためにも、その原因や対処法を知って…