夜中に何度もトイレ…就寝の習慣を見直そう 夜中に起きてトイレに行く。 その回数が増えて、眠れなくなったなどということはないだろうか。 こうした現象は加齢とともに増えていくが、不眠は尿のトラブルとも複雑に絡み合っているとされる。 ある調査によると…