睡眠 熟睡できないわけ、見極めて 満足できるように眠れない人は、年齢とともに増える。 加齢により増える病気が一因のこともある。 眠りを妨げる病気があれば、きちんと治療することが重要だ。 その一方、高齢になれば若いころよりも短い睡眠時間で十分にな…