夜10時台の就寝が最適？ 英調査 心臓・循環器の疾患少なく 普段午後10時台に就寝する人は、他の時間帯に寝る人より心臓や循環器の疾患を発症するリスクが低い可能性のあることが、英エクセター大などの研究チームによる調査で明らかになった。 研究チームや…