健診で血圧が少し高いですよ、といわれることがあります。 「少し」という言葉に安心して、何ら生活改善に務めないことも多いのではない でしょうか。 改善の余地は運動をこころがけたり、節酒したりすることにもあります。 しかしまずは食塩のとりすぎがな…
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