睡眠不足が男性の寿命を縮める 十分な睡眠を取らないと、寿命が縮む可能性があるという。 新しい研究で、不眠症や睡眠時間の短い男性は14年の間に死亡する確率の高いことが示された。 研究共著者の１人である米ペンシルベニア州立大学医学部教授のEdward Bix…

目の周りの「くま」は血行促進で改善 顔や首筋をマッサージ 目の回りがどんよりと暗く見えるくま。 実年齢より老けた印象を与えたり、疲れて見えたりするので何とかしたいという人は多い。 くまを完全になくすことは難しいが、マッサージや運動などである程…