夜中目が覚める 実は心配無用？ 日中眠くなるなら要注意 夜中に何度も目が覚めて十分な睡眠が得られない「中途覚醒」に悩む人は多い。 再び寝付けないとあせって目がさえ、いっそう眠れなくなる経験は誰にもあるだろう。 ただ、人間がまとまって眠る習慣を持…