ねんざや肩こり、冷やす？温める？ 対処法の基本 運動中にねんざをしたり、なかなか肩こりが治らなかったりするとき、「冷やすべきか、それとも温めた方がいいか」と迷うことは多い。 適切に対応すれば改善に向かう症状でも、判断とタイミングを誤ればスムー…
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