肥満の原因、解明進む 早食い・夜遅い食事にデータの裏付け 昔から早食いや、夜遅くに夕食をとるのは体によくないとされ、肥満を招くといわれてきた。 最近の研究でも裏付けるデータが得られている。 時間をかけて規則正しく食事をとるのが一番だが、日々、…
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