塩分取り過ぎに要注意 食事で塩分を取りすぎると高血圧になり、さらに症状が悪化すると、動脈硬化で脳卒中や心筋梗塞などの深刻な病気を引き起こす。 塩分を減らすことが重要と言われるが、塩分の多い食事に慣れている人にとっては難しい。 海に囲まれた日本…
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