枕の選び方 適度な高さ、寝返りしやすさ大事 人生の３分の１の時間を費やすとも言われる睡眠。 快眠には自分の体に合った寝具が重要だ。 枕外来を開設する、ある整形外科には、肩こりや首の痛み、手のしびれ、頭痛、不眠の症状に悩む患者が多くやって来ると…
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