高血圧予防にも 薬味使って、冬の体調管理 寒い冬は血管が収縮し血圧も高くなりがちだ。 そんな人にお勧めがショウガやネギ、ワサビなどの薬味。 香りや臭みを消す働きで塩やしょうゆに頼らない味付けに生かせる。 成分にはそれぞれ体を温めたり、消化を助け…