2017-02-13から1日間の記事一覧

風邪をひきやすいのは睡眠中

感染症 #その他の病気

風邪をひきやすいのは免疫力が下がる睡眠中寝室の加湿かマスク着用は必須！浅い眠りに要注意仕事やプライベートの時間をやりくりするために、真っ先に削ってしまうのが「睡眠」。また年齢とともに、眠りが浅くなったり、目覚めが悪くなったりする人も多…