夏バテ？ 実は貧血かも 食べ方工夫で「鉄分」補う 食材組み合わせ吸収アップ 疲労感や目まい、肌荒れ・・・。 鉄分の不足で貧血になると、様々な不調が起きる。 最近は健康検査で見つけにくい「隠れ鉄分不足」も問題になっている。 夏は汗をかいて鉄分を排出…