足に走る激痛 こむら返り、冬場は特に注意 足指曲げ伸ばしで予防 ミネラル食品を摂取 ふくらはぎの筋肉が急にけいれんして強く痛むこむら返り。冷える冬場は特に起こりやすい。 原因は様々だが、頻繁に繰り返すときは病気が潜んでいることもある。 痛みを伴…