2018-12-20から1日間の記事一覧

不足が目につく女性の鉄摂取

微量元素の摂取 不足が目につく女性の鉄摂取 鉄や亜鉛、銅といった「微量元素」は私たちの体が正常に働くために必要な物質だ。 適切な量を取るにはどうすればよいのだろうか。 厚生労働省が定める食事摂取基準(2015年版)は、鉄、亜鉛、銅、マンガン、…