早食いは過食しがち 良くかめばエネルギーも消費 早食いの人は太りやすいといわれるが、最近の研究でそのメカニズムが分かってきた。 早食いを改め、よくかんでゆっくり食べるようにすると、太り過ぎも予防できるようだ。 食べ方を見直してみてはどうだろう…
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