2019-05-21から1日間の記事一覧
長旅では座って体を動かす 「ちょい運動」で血流促進 連休中に飛行機や電車で旅行を楽しむ一方、長時間の移動に疲れた人も多いだろう。 立つことが難しい乗り物の中でも、座ってできる運動で効果的に体を守ることができる。 座りっぱなしの状態が長時間続く…
長旅では座って体を動かす 「ちょい運動」で血流促進 連休中に飛行機や電車で旅行を楽しむ一方、長時間の移動に疲れた人も多いだろう。 立つことが難しい乗り物の中でも、座ってできる運動で効果的に体を守ることができる。 座りっぱなしの状態が長時間続く…
