健康の指標。年に一度は検便を 便は、自分の健康状態を知るバロメーターの一つだ。 見た目に異常がある時はもちろん、急に便秘がちになったり、いきんでも出にくい 状態が続いたりした時は注意しよう。 排便回数は、３日に１回から、１日３回までが正常の範…
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