運動を始めると心臓の鼓動は速くなります。 この時に手首や首スジに手を当ててみると、ドキドキと脈を打っている心臓の拍動を感じる ことができます。 この心拍数（正しくは脈拍数）を測ることによって、自分の体がどれくらいハードな運動を しているかをか…
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