忙しくて時間がとれない方やトレーニングジム通いが長続きしない 方も多いのではないでしょうか。 そんな方に気軽にできる運動として 「ながら運動」 http://blogs.yahoo.co.jp/ewsnoopy/31016544.html を当ブログでとりあげました。 きょうはそのお年寄りバ…