更年期以降になってから、予防的にカルシウムを積極的にとろうする人が多く います。 しかし、それでは遅いというのが専門家の意見です。 最近、日本人の骨量（骨に含まれるカルシウムやコラーゲンなどの量）の調査 が進み、骨量を増やせるのは２０代までと…
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