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運動をしない理由を、「時間がないから」という一言でかたづけていませんか？ 日常生活の中に自分のライフスタイルにあった“ウォーキング“を取り入れることで運動不足の緩和や、体力アップが可能です。 ライフスタイルウオーキングのポイントは、日常生活の…