ランニングや登山で、ひざを痛める若者や中高年が増えています。 体力を過信せず、運動後のケアを怠らないよう、医師ら専門家は注意を呼びかけています。 以下は新聞記事の紹介です。 ＃体力不足、誤った方法原因 筋トレ、十分なケア心がけて 東京マラソン直…