うつ病 運動療法が効果 薬効きにくい人も改善 再発率低く うつ病を運動で治す試みが注目されている。 薬の効きにくい人が改善することがあるほか、再発率が低いとの研究成果も出ている。首都圏に住む３０代の男性会社員は、自宅近くを15分、週4回速歩きをし…

パソコン、携帯…けんしょう炎を防ぐコツ 同じ動作を繰り返し、指や手首が痛んだり、思うように動かなくなったりするのが腱鞘炎だ。 パソコンの使用や携帯電話の操作、ゴルフや楽器演奏といった趣味など、腱鞘炎を引き起こす要因は生活のいたる所にある。 放…