メタボ予防も 気軽な室内運動で元気に 最近は健康維持のため、気軽に室内で行える運動が注目されている。 大学などが行った研究で、効果が確かめられた運動もある。 室内運動が注目されるきっかけの一つとなったのは、厚生労働省の「運動所要量・運動指針の…
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