意外に体にいいナッツ類 生活習慣病の予防も クルミやアーモンド、ピスタチオなどのナッツ類。高カロリーで太ると思って敬遠していませんか。 実は栄養バランスがとてもよく、生活習慣病の予防や老化防止に役立つとわかってきました。 □ □ 日本臨床栄養学会…