猛暑で細った食欲が回復すると同時に、秋の味覚も次々と登場してきた。 つい食べ過ぎてしまいがちな季節だが、肥満予防に大切なのは脂肪を燃焼しやすい体をつくることだ。 最近では体内の脂質代謝の研究が進み、体の脂肪を燃焼しやすくする生活習慣のヒント…
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