腰痛を自分で治す 地道な運動が改善の近道 じわじわと続く腰の痛みのため３年ほど前、整形外科を受診しました。 いくつかの検査を受けても「異常はなし」。 でも疲れがたまると時々、腰はまだ痛みます。 「改善法を知りたい」と理学療法士で運動学などが専門…