不眠ストレス緊張撃退 1日15分！脳の簡単トレ 誰もが日常生活で抱く感情「不安」。 時に巨大化し、自分でコントロールできないほど強い不安感に長期間悩まされたり、不眠や動悸などの身体症状を引き起こしたりする、いわゆる「不安病」へと姿を変えて私たち…