山形さくら町病院精神科・早稲田大学大学院客員教授の坪野吉孝先生が「日照時間と乳がん」の関係についての論文を紹介しています。 屋外で長く過ごすと、乳がんリスク減少 ビタミンＤによるがん予防効果の可能性が最近注目されている。 ビタミンＤは日光紫外…

睡眠5時間以下、糖尿病リスク5倍 １日の平均睡眠時間が５時間以下の人は、７時間超の人と比べて糖尿病発症の危険性が５倍以上高くなることが、旭川大や北海道大などの分析で分かった。 喜多歳子・旭川大助教（地域看護学）は「適切な睡眠が発症予防につなが…