長時間同じ座り方控えて 頸椎の湾曲失うと肩こり・腰痛の原因に 柔軟・筋トレ、しっかりと 長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えているのが「ストレートネック」。 文字通り、首の骨が真っすぐになっている状態を指し、首のコリだけでなく…
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