月経や排卵の時期がわかる基礎体温の測定は、妊娠や避妊のために行うと思われがちです。 けれど、女性の体や心の状態を見通す手がかりにもなります。 ◇ 基礎体温は、食事や運動などをせず安静な状態の体温をさす。 朝起きて体を動かす前に、基礎体温計を約５…