ぎっくり腰 腹筋・背筋を鍛えて少しでも予防 先日、急に腰が痛くなり、動けなくなりました。立っても座っても痛みは変わらず、くしゃみをする度にさらに激痛が……。わたしの場合は、２週間で痛みが消えましたが、深刻な病気が潜んでいることはないのでしょう…
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