脱・夏太りのために… 麺類・飲料 取りすぎ禁物 運動で基礎代謝アップ 汗だくになる真夏はやせやすいと思いがちだが、そうとも限らない。 夏は脂肪を燃やして熱を作る必要がなく、自然に体が消費するカロリーである基礎代謝が下がる。 加えて「食べやすいから…