みんなの家庭の医学 便秘解消法 http://www.suzuki-shouten.net/ ■便秘や下痢の原因は、腸力が弱まっていること。運動不足や食事量の不足などにより腸のぜん動運動が低下することが便秘につながっています。 氏核便秘と下痢を繰り返す人は、便が直腸で固まる…