年齢とともに、ひざの痛みが気になる方が多くなります。 痛みが強くなって外出を避けるようになると、筋肉や体力の低下を招きます。 転倒の原因にもなり、軽く考えないほうがいいようです。 ひざの痛み 転倒の原因、筋力訓練で予防 ■ひざの痛みで代表的な病…