鼻うがい、痛くない方法は 食塩水をヨガ式で手軽に 風邪予防や花粉症軽減も ■「鼻うがい」は市販の鼻洗浄器のほか、生理食塩水を準備しコップで鼻から吸い込んだり、胃洗浄に使う注射器に入れて鼻の穴に流したりする方法がある。 ■鼻にはにおいをかぐ以外に…