睡眠と体脂肪 最新研究で判明、長くよく眠るほど体脂肪はつかない 体脂肪は、日頃の活動量や食事の内容などの生活要因によって、増えたり減ったりすることが欧米を中心とした数多くの研究で明らかになっている。 体脂肪を増やさないための心得は意外と簡単だ…
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