運動・リラックスも大事 冷房で不調…「夏の冷え」こう防ぐ 暑い屋外でヒトは、汗をかいたり、皮膚の血管を拡張させたりして体の奥の熱を表面から逃がす。 逆に、冷房が効いた室内では、皮膚の血管を収縮させて、熱を逃がさないようにする。 この反応で、手足…