体のほぐし方、皮膚に注目 あまり体を動かさないでいると、肩や腰などあちこちが硬くなってくる。 動きも鈍くなって、けがをしやすくなるかもしれない。 ストレッチやマッサージでほぐす方法もあるが、皮膚をいろいろな方向へ動かすことで、体の動きがよくな…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
