足腰の衰え 年だからこそ運動 筋力は戻る 年齢を重ねると、足腰の衰えを感じる人は珍しくない。 年だから仕方がない」と放っておくと、将来、介護が必要になるリスクを高めるかもしれない。 ２０１３年の国民生活基礎調査によると、「介護が必要となった主な…