2016-11-15から1日間の記事一覧
「いきなり運動」でケガ 防ぐための５つのルール これまで全く運動していなかった人や、長年のブランクがあった人が急に運動したときに見舞われやすいトラブルと、その予防法にはなにがあるのだろうか。 いきなり運動したときに多い転倒や筋肉痛を防ぎ、安全…
「いきなり運動」でケガ 防ぐための５つのルール これまで全く運動していなかった人や、長年のブランクがあった人が急に運動したときに見舞われやすいトラブルと、その予防法にはなにがあるのだろうか。 いきなり運動したときに多い転倒や筋肉痛を防ぎ、安全…
