身につけよう よくかむ習慣 脳の活性化も 「よくかむ習慣」の様々な効用 食べ物をよくかむことは、消化や吸収を助けることはもちろん、肥満の予防や脳の活性化といった様々な効果が報告されている。 子どもの頃につけたしっかりかむ習慣は、年齢を重ねてから…