ダイエットの「停滞期」を乗り越える 基本は「自分の客観視」 ダイエットの停滞期が起こるのは、減量中にレプチンというホルモンが減少することが関係していると言われているが、それだけが問題なのか、詳細はまだ未解明だ。 停滞期脱出のカギは、むしろ心理…
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