手軽におなか引き締め 「あへあほ」かけ声に合わせ腹筋体操 ジョギングやウォーキングは長続きしない。 激しい運動もやりたくない。 でも、年々緩んでくるおなか回りは気になる。 そんな方々のために、楽しく腹筋を引き締める体操がある。 札幌市内のスポー…