骨をがっちり 転ばない努力を続けよう 若いうちから食事と運動に気をつけるのが、骨粗鬆症の最も効果的な予防法だが、年を重ねてから突然、「骨量が基準より少ない」と言われても、あきらめることはない。 高齢者の骨折は、何でもないところで転んだり、バラ…
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